♪ ジュディ・ウィット 木曜・８時 ♪
～ フランスの香りをお届けする３０分 ～
こちらでお聞き頂けます♪ サイマルラジオ♪←クリック
※ 毎週土曜日２１時～再放送、２１時３０分～再々放送 ございます ※
レインボースタジオ Ｂ-ＦＭ７９.１ ♪ ♪
ラジオ＆スマホ＆パソコンで、フレンチタイム♪
お時間が大丈夫な皆さんは、 是非、 お聞き頂けると、
とっても、 とっても、 嬉 し い で す （＞∀＜人）
今 週 の お 題 は、
Yoga屋 友理ちゃん
「 ヨ ガ の お 話 し 」
私が中学生の頃の先輩の友理ちゃんこと
ヨガインストラクター 市川 友理 さん に
ヨガを始めるきっかけ や
ヨガの魅力 を教えて頂きました♪
友理ちゃんにとってヨガは、
自分のカラダの調子を聞く
身体と心の会話の時間だとお聞きしました！
ヨガが気持ちよく出来るときは、身体も心も調子がいい♪
ちょっと突っ張る痛みやだるさがある時は疲れているかも？
自分のカラダとココロの状態を知る１つの方法で、
調子が優れない時は、無理をしないように、
そんな時は、食べる物にも気を付けたりと
意識して生活が出来るので、とても良いそうです！
友理ちゃんも私も身体を動かす事が大好きなので、
意気投合してお喋りがはずんでおります！！
そろそろ秋だし、何か始めたいとお考えのあなた、
ヨ ガ なんて、いかがでしょうか（＾∀＜）ｂ
「始めたい」って思った時が、始め時です!!
初心者でも、身体が硬めでも、誰でも始められます♪
気になる方は、是非、一度お問い合わせ下さい ↓（＾∀＾）↓
Yoga屋ゆりちゃんブログ（yogaya0321）←クリック
友理ちゃんが、優しく丁寧に楽しく教えて下さいますよ♥
★ メッセージ、 リクエスト、 ご質問、 お待ちしておりまーす ★
